• HCor realiza ação no Conjunto Nacional em comemoração ao Dia Mundial do Coração. | HCor | Hospital do Coração
    HCor realiza ação no Conjunto Nacional em comemoração ao Dia Mundial do Coração.

    HCor realiza ação no Conjunto Nacional em comemoração ao Dia Mundial do Coração.

    Vive mais quem cuida do coração. Essa é a mensagem que o HCor quer transmitir na semana em que se comemora o Dia Mundial do Coração. Para isso, profissionais do hospital vão atender gratuitamente a população, com exames que identificam alguns dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares.

    Será feito teste de tabagismo, aferição de IMC (índice de massa corporal) e de circunferência abdominal. Excesso de peso e tabagismo aumentam expressivamente a chance de infarto e AVC (acidente vasculares cerebral), entre outras doenças cardiovasculares. Também é preciso estar atento para os índices de colesterol, cuidar da pressão arterial, evitar estresse, praticar exercícios regularmente e não exagerar no consumo de bebidas alcoólicas.

    “O desafio é mostrar à população quais hábitos devem ser evitados e quais devem ser adotados para cuidar bem do coração”, explica o Dr. Luiz Carlos Valente, cardiologista do HCor.

    Coração do brasileiro

    – 29,4% das mortes no Brasil são causadas por doenças cardiovasculares;
    – 308 mil pessoas morrem por ano, vítimas principalmente de AVC e infarto;
    – Homens a partir dos 55 anos são as principais vítimas;
    – Dobrou o percentual de jovens (idade entre 20 e 40 anos) com problemas cardiovasculares nos últimos dez anos;
    – Obesidade, tabagismo, hipertensão, sedentarismo, estresse, colesterol alto e consumo exagerado de bebidas alcoólicas são os principais fatores de risco;
    – 15,8% dos brasileiros (cerca de 30 milhões) estão obesos, segundo o Ministério da Saúde. Esse índice representam um recorde histórico;
    – 60% dos brasileiros adultos estão acima do peso (obesos ou com sobrepeso), segundo o IBGE.

    Cuide do coração

    – Exercícios que exigem fôlego, como natação e corrida, fazem bem ao coração. Recomenda-se 30 minutos, três vezes por semana. Mas faça antes uma avaliação médica;
    – Monitore os índices de colesterol, de açúcar no sangue (para diabetes) e a pressão arterial;
    – Evite situações de estresse;
    – Não fume, nem exagere no consumo de bebidas alcoólicas;
    – Controle de peso corporal;
    – Dê preferência aos alimentos saudáveis, evite carnes gordurosas e prefira carnes magras, frutas, cereais integrais, hortaliças e verduras;
    – Evite alimentos industrializados e adote uma dieta fracionada em cinco ou seis refeições, em porções menores.

    Infarto e AVC

    – São as principais doenças cardiovasculares;
    – Acontecem pelo bloqueio ou rompimento das artérias;
    – Dor no peito, tontura, dormência (ombro, pescoço, braço e costas), náusea e vômito, falta de ar, sudorese, perda de equilíbrio, perda de coordenação e palpitações são os principais sintomas.

    AGENDA

    O que: Atendimento gratuito à população.
    Data: 25/09, quarta-feira.
    Horário: 10h às 15h.
    Local: Conjunto Nacional.
    Endereço: Avenida Paulista 2073, próximo ao Metrô Consolação.

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