Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), a incontinência urinária acomete 40% das gestantes. O quadro pode ocorrer devido ao aumento de peso, comum na gestação, e o crescimento da barriga. “A musculatura da região pélvica sofre uma pressão e comprime um pouco a bexiga neste período e, por isso, o desconforto urinário pode acontecer”, explica Francis Helber, ginecologista do Hospital do Coração (HCor), de São Paulo (SP).
De acordo com o ginecologista, a incontinência urinária é a perda involuntária de urina pela uretra, que ocorre em atividades simples e comuns, como tossir, rir ou a prática de atividade física. “No entanto, há uma diferença entre a incontinência urinária [quando não é possível segurar o xixi] e o aumento de idas ao banheiro durante a gestação, fator que está relacionado ao aumento de peso da paciente e, consequentemente, a pressão abdominal”, comenta.
A medicação ou a cirurgia não são indicadas durante a gestação. Porém, após 45 dias do parto, o médico pode reavaliar os sintomas e indicar o tratamento adequado. A boa notícia é que é possível fortalecer a musculatura pélvica durante a gestação com exercícios de baixo impacto, moderados e sem carga excessiva, como a hidroginástica. Essa atividade também, pode colaborar para a circulação sanguínea entre o bebê e a gestante.
O importante é não deixar a hidratação de lado. “Sem dúvida, a futura mamãe deve ingerir dois litros de água diariamente. Além disso, a alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos regulares ajudam na prevenção do aumento de peso e diminuem as chances de comprometimento da região pélvica”, finaliza Helber.
Fonte: Revista Pense Leve
