Teatro Dia Nacional de Combate ao Fumo
Em comemoração ao Dia Nacional de Combate ao Fumo o HCor, fará no dia 29 de agosto a medição do índice de monóxido de carbono no hospital. Além disso, o setor de Psicologia promoverá um teatro educativo com a peça “Escolhas” para conscientizar à população sobre os riscos trazidos pelo fumo ativo e passivo. A peça foi produzida por um grupo de funcionários do HCor, dentro do Projeto HCor Arte, com o intuito de apresentar o impacto do tabagismo na saúde, como evitar o primeiro contato com o cigarro e dicas para deixar de fumar.
Segundo Silvia Cury Ismael, coordenadora do Serviço de Psicologia e responsável pelo Programa de Cuidado Integral ao Fumante do HCor, “as pessoas precisam ter a consciência que o cigarro precisa ser retirado de sua vida, pois fumar causa males à saúde e ao nosso meio ambiente. O cigarro é uma droga lícita que consequentemente abre as portas para o consumo de drogas ilícitas”, completa a psicóloga. Outro dado importante é que os jovens têm fumado cada vez mais o narguilé que por utilizar fumo perfumado, parece não fazer mal. Mas uma sessão de narguilé corresponde a 100 cigarros fumados em quantidade de nicotina.
Em muitos países, a indústria do tabaco tem aumentado a adição de aromatizantes e sabores a seus cigarros e produtos derivados. “Existem inúmeros estudos e evidências de que aromatizantes de produtos derivados do tabaco os tornam mais atraentes e aumentam seu consumo geral, assim como exemplos de indústrias de tabaco que usam aromatizantes”, explica a psicóloga.
Sobre o Programa de Cuidado Integral ao Fumante do HCor:
Formado por grupos de cinco a 10 pessoas que se reúnem uma vez por semana, durante dois meses, o programa tem obtido êxitos inéditos. Após início do tratamento, por exemplo, cerca de 80% dos pacientes permanecem em abstinência. Depois de um ano, 60% deles resistem ao cigarro, diminuindo consideravelmente os riscos de doenças cardiovasculares, hipertensão, câncer de diversos tipos, diabetes, entre outros males.
O Programa de Cuidado Integral ao Fumante é um dos trabalhos realizados pelo Serviço de Psicologia do HCor, que há 18 anos atua fortemente na instituição com palestras educativas para jovens e adultos, além do atendimento interno a pacientes do hospital. Ao todo, desde o seu lançamento há 18 anos, já passaram pelo programa mais de 800 pessoas e, após a lei houve um aumento de 40% na procura pelo tratamento.
Como o cigarro afeta os fumantes passivos?
- Fumar em ambientes fechados prejudica as pessoas com quem o fumante convive. Ao respirar a fumaça do cigarro, os não fumantes correm o risco de ter doenças como infarto do coração, câncer de pulmão, diabetes e catarata precoce;
- Os não fumantes que respiram a fumaça do tabaco têm um risco maior de desenvolver doenças relacionadas ao tabagismo. Quanto maior o tempo em que o não fumante fica exposto à poluição tabagista, maior a chance de adoecer. As crianças normalmente são as mais afetadas, sofrendo com bronquite e pneumonia, asma e infecções do ouvido médio;
- Basta manter um cigarro aceso para poluir um ambiente com as substâncias tóxicas da sua fumaça. Ao fim do dia, em um ambiente poluído, os não fumantes podem ter respirado o equivalente a 10 cigarros.
Dicas para parar de fumar:
- Escolha um dia para parar de fumar de uma vez só;
- Tome água quando tiver vontade de fumar;
- Procure ler, caminhar e praticar atividades que distraiam a mente;
- Modifique sua rotina o máximo possível;
- Faça exercícios regularmente;
- Procure não substituir o cigarro pela comida;
- Escove os dentes logo após as refeições;
- Pratique relaxamento e exercícios de respiração;
- Tenha sempre em mente que o cigarro é um inimigo da saúde;
- Procure ajuda de especialistas se não conseguir parar sozinho.
Anote na agenda:
Teatro Educativo – Peça “Escolhas” e Medição de Monóxido de Carbono no HCor
Data: 29 de agosto – Das 10h00 às 12h00
Local: Hospital do Coração – HCor
Endereço: R. Desembargador Eliseu Guilherme, 147 – Paraíso – 2º Andar – Auditório 01 – SP
